多一份保养才多一份健康喔!

医师建议经常使用计算机者,最好把屏幕调整到眼睛平视低10厘米左右,可降低眼睑上提的机会,除了要让眼睛多休息外,还要经常眨眼来湿润眼睛,因为一般计算机工作者,在专注屏幕时眨眼次数会由每分钟22次降至7次,不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多,因此干眼症会更加恶化

很多人因工作的需要,如网络公司或是文书处理者,因长时间紧盯屏幕,用眼过度而造成了眼干、眼涩等视觉症,偶尔还会出现头痛及肩膀僵硬等症状,尤其是喜欢熬夜上网的网迷,对眼睛更是一大伤害其实这是很多“计算机族”的通病

专家建议在计算机旁放一杯热水,增加周边湿度,以减轻眼睛不适的情形