得了视疲劳怎么办 睡觉
得了视疲劳怎么办 睡觉
近日在泉州新视力眼科门诊部,遇到从事新闻写作、整天和电脑打交道的陈小姐。她觉得头晕、眼球胀痛,并且很想呕吐。到医院检查后,医生给她开了一个意想不到的处方:睡觉,最好一觉睡十几个小时,并建议在近三天内不用电脑。陈小姐好好地休息了三天之后,症状完全消失了。医生表示,陈小姐产生视疲劳主要原因是长时间注视电脑的结果。
“视屏一族”最易视疲劳
如何判断自己是否患了“视疲劳”?如果在下列9个症状——眼睛干涩、头痛、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、畏光、眨眼、恶心、眼沉重,拥有两个或两个以上,就表示你已经患了视疲劳了。
“视屏族”在操作计算机、看文件、输入文字、抬头看屏幕等重复动作中,眼球平均每天要转动2～3万次,这些动作都得靠眼球肌肉——睫状肌的控制,同时因为眼睛要不停地注视文字、符号或图像这些闪烁跳动的“发光体”,使眨眼次数减少,泪液分泌减少,造成眼睛干涩。加上使用电脑时,一旦集中精力工作就忘记休息眼睛,导致眼睛在不知不觉中负荷过度,视疲劳便由此产生。
专家介绍,目前最容易出现视疲劳的人群当属整天对着电脑的“视屏族”,而导致他们视疲劳的原因则多数是干眼症。据统计,整天与电脑打交道的人,8成以上都有不同程度的视疲劳症状。
对付视疲劳别滥用眼药水
专家说,大部分视疲劳只是眼睛累了的缘故,只要休息一下,立马就会好。但也有不少视疲劳可能是众多眼和全身疾病的表象,如果不及时诊治,可能使隐藏在视疲劳背后的疾病被延误。
此外,缓解视疲劳的眼药水要在医生指导下使用。因为,目前90%的眼药水中都含有防腐剂,这些物质会对眼睛表面的细胞产生损害。干眼症患者最好选择无防腐剂的人工泪液。
泉州新视力眼科接待像陈小姐这样患视疲劳的患者已经不少了,专家呼吁,得了视疲劳,一定要注意用眼,不能过度,以防干眼症的发生。更多问题,请点击下面的专家在线进行咨询,如有意预约做治疗,请点击下面的预约挂号,想更快捷,可以点击我们泉州新视力眼科客服电话:。我们的专家会及时响应大家的要求。
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