怎样预防干眼症
怎样预防干眼症?如果您感觉眼部经常干涩并伴有异物感灼痛感,偶尔会有视力疲劳的症状的时候,很可能您已经患上了干眼症,为了避免干眼症的发生,了解预防干眼症很重要。
干眼症在医学上叫角结膜干燥症,其发病率占人群的2.7%,我国约有三千万人患有程度不等的干眼症,医学上又叫角结膜干燥症。
怎样预防干眼症
怎样预防干眼症?
养成多眨眼的习惯。预防干眼症,首先要切忌“目不转睛”。要经常眨眼,眨眼至少要保证4～5次/分钟,频繁眨动眼睛是有利泪液分泌的。干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳的最好方法是适当休息,切忌连续操作。专业眼科医院干眼症治疗方案
通常情况下,一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一,因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼,每隔一小时至少让眼睛休息一次。
眼科专家指出长期从事电脑操作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果,同时增加维生素a、b、c、e的摄入,这样也能预防干眼症。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等,电脑操作者应多吃富含维生素a的食物,维生素c可以有效地抑制细胞氧化。
为了避免荧光屏反光或不清晰,电脑不应放置在窗户的对面或背面,环境照明要柔和,如果操作者身后有窗户应拉上窗帘,避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳。干眼症怎么治疗效果最好
新视力眼科专家提醒预防干眼症,房间光线较暗时,打开日光灯,缓解屏幕光线对眼睛的集中照射;周围环境的光线要柔和,计算机屏幕的亮度要适当,清晰度要好,桌椅的高度要和计算机的高度匹配。
怎样预防干眼症?干眼症是一种很常见的眼科疾病,如果干眼症发病后长期得不到治疗,很有可能发展成为其他眼疾,如角膜炎等,严重影响视力。所以患有干眼症的朋友们要及时采取措施预防并治疗。
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