反手摸到肚脐就是身材好别闹
导读：今天在微博上一个话题火了#反手摸到肚脐身材好#，小编身为一个胖子，看到这样的火热话题总是会自觉屏蔽。不过人人都有一颗八卦的心，你懂！不过这反手摸到肚脐真的就是身材好吗？
微博话题榜扒了扒某V的博文看了看，喏，就是下图！
话说美帝的科学家们得是多么的无聊才会想到这么一个课题去研究，敢不敢报上姓名到底是哪些科学家？我一定召集胖界人士去问候你们。小编本以为科学家都抬出来了，会是一个比较严肃的话题，结果翻下去整个画风都变了，这尼玛简直就是炫腹贴啊！
最后一张图的姑娘你确定不是因为你的胳膊长吗？
看到妹子们晒图炫腹这么拼，作为为互动百科编辑界资深胖子，自然要亲测一番，结果这原本很严肃的话题探讨，生生的给变成了一个笑话，于是小编找来同事亲测，于是又成了第二个笑话。本着严肃深扒，认真科普的态度小编又开搜各种相关信息。
某报记者第一次从背后反过来的左手距离肚脐眼只有2厘米。第二次，记者稍微斜一下肩，然后就摸到了！但记者找来的体重只有80斤的美女就没那么容易了。“试了很多次，不行！”对于这个结果，这位美女也是一直不愿接受现实，“难道我还要减肥？”
网上的帖子是指“女孩子”，那男孩子可以吗？该记者又找来身边一位很瘦的男性朋友，他很轻松就摸到了肚脐眼。
这家媒体对跟帖的网友统计了一下，有80%网友跟帖表示“摸不到”，15%的网友很自信地说“摸到了”，剩下仅有的5%可能是肥胖界人士，评论说：“好奇怪，居然摸到了！”
网传的“炫腹”帖可信度仍有待证实，但网友们的重点早已转移到跟帖评论。很多网友的看法让人捧腹大笑，摸不到肚脐眼的原因更是五花八门：手短、胳膊短、两只手长度不一、柔韧性好、或综合因素所致……
那么摸到肚脐就真能证明你身材好吗？扒完以上，回头想想其实这也是仁者见仁智者见智的事情。不过到底什么是好身材呢？
对于我们来讲，(如果你是九等身的超模除外)身材常规定义上有三大定义：理想体重、体脂含量、腰臀比。
你的理想体重
体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。对于非体育专业的普通人来说，理想体重的计算方法有两种。
第一种方法是计算标准体重。一般认为，男性的标准体重是：身高（厘米）－＝标准体重（公斤）。
例如，一个身高厘米的男子，他的标准体重应该是：（厘米）－＝70（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦
女性的标准体重是：身高（厘米）－＝标准体重（公斤）。
例如，一个身高厘米的女子，她的标准体重应该是：（厘米）－＝55（公斤）。凡是超过标准体重10％者为偏重，超过标准体重20％以上者为肥胖，低于10％者为偏瘦，低于20％者为消瘦。
第二种计算方法是计算身体质量指数，英文为Body Mass Indx，简称BMI。计算方法是：身体质量指数=体重(公斤)÷ 身高(米)的平方。正常的BMI指数应该在18.5至23.9之间，在24至27.9之间为超重，超过28属于肥胖。
你的体脂含量
体脂含量是指用身体脂肪的重量除以总体重所得到数值，体重正常的男性的体脂含量为15%左右，女性为22%左右，女性体脂含量较高是男性和女性遗传基因不同的反应。
与BMI指数相比，体脂含量能更准确地反映人体的肥胖程度。一般情况下，女性脂肪率在30%以上和男性脂肪率在25%以上都被定为肥胖，需要减肥。
你的腰臀比
即腰围和臀围的比值。女性的腰臀比在0.85以下，男性在0.9以下，都在健康范围内。
腰臀比的数值大，说明腰围尺寸大，也就是腰腹部脂肪过多。腰部脂肪会破坏胰岛素系统，而且腰部脂肪的新陈代谢相当快，还会产生不同的激素，导致糖尿病、高血压、高血脂等病症。另外，腰部脂肪还会导致肝肥大，使它无法发挥正常功能。
按照以上几个指标，很多“日夜兼程减肥”的人其实对体重缺乏正确的认识。保持正常体重是身体健康的前提，人们需要做的是追求健康，而不是盲目地让自己掉多少肉。
至于如何保持正常的体重，建议大家合理运动、合理膳食、合理休息。合理的膳食就是少吃多餐，每顿不用吃很多，一天可以吃三到四餐，这样热量一次不会吸收很多，也减轻了肠胃的负担。
对于合理运动，建议大家一周至少要保持三次、每次30分钟左右的类似慢跑的运动，这样才可以达到一个健康的身体的合理运动消耗。至于合理的睡眠，保证晚上有七到八小时的睡眠，中午有一个简短的半个小时左右的午休，足可以让你一天精神满满!
所以那些摸不着肚脐的同学大可不必纠结，好身材在于长期坚持运动，合理膳食，作息规律，大家一起加油吧！
图文综合整理自
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