刷屏超8小时易患干眼,3060岁人
刷手机“上瘾”完全停不下来，深夜加班被电脑“霸屏”仍要决战到天亮……彼时的你，双眼是否感到干涩、刺痛，有异物感、灼热感？这，可能是干眼在作祟。
据《干眼临床诊疗规范专家共识（）》的结果显示，目前，中国的干眼发病率高达21%-30%，干眼患者人数预计已达到3.6亿。
干眼，是由多种原因引起的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降,并伴有眼部不适或者眼表组织病变特征的多种疾病的总称。除眼干眼涩外，还有眼睛灼烧、异物感、视疲劳、眼红刺痛、分泌物增多等症状。
“干眼的病因与不良的生活行为、饮食习惯、室内环境息息相关。”在今年“10.10干眼关爱日”活动上，中国医师协会眼科分会委员兼眼表与干眼学组委员、医院集团角膜及眼表学组副组长曾庆延教授分享了《生活方式相关干眼专家共识（）解读》的主题报告。
报告显示，视频显示终端（VDT）每天使用时长超过8小时，平均每天睡眠时长少于5小时，长期配戴隐形眼镜，眼部化妆后清洁不彻底，长时间主动、被动吸烟，工作生活中常开空调和暖气，多高脂饮食、过量饮酒的人群易患干眼。
从年龄上看，60岁以上人群约占30%，30-60岁的工作主力人群约占51%，而学生人医院中，占比超10%。需要注意的是，女性更易患干眼，占比超70%。
如何预防干眼？一套“眨眼操”学起来。轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒……一次训练1分钟，一天做10次。眨眼时不仅可以将泪液均匀地分布到眼表，湿润眼睛，还能促进睑板腺分泌的脂质（俗称“油”）排出，从而保护眼泪不被蒸发，提高泪膜的稳定性，以此预防干眼。
只是，干眼一旦患上，绝非靠滴眼药水就能缓解或改善症状。究其原因，源于泪膜分三层，每一层出现问题都可能造成干眼。
“干眼病因复杂、症状多样，精准的分型诊疗很重要。”长沙爱尔眼科角膜及眼表专科主任医师李宽舒博士表示，患者一定要去专业的眼科医疗机构做科学综合检查。“只有通过泪液分泌试验、眼表综合分析等一系列检查，专业医生才能评估干眼严重程度，判断干眼类型，从而‘量眼定制’一站式干眼诊疗方案，达到精准滋润、事半功倍的效果。”
如今，媒体工作者、白领（含退休职工）、教师、互联网行业人员、儿童已成为干眼高发人群。为此，爱尔眼科启动了“5大人群干眼关爱计划”，为他们分享国内干眼诊疗思路以及干眼日常保健知识，打造专属的干眼类型检查及个性联合诊疗方案。（工人日报客户端记者姬薇通讯员陈炜）
