斑比跪A4腰摸肚脐OUT了,现在流
不知道大家还记不记得，当年流行的：“A4腰”、“反手摸肚脐”、“锁骨放硬币”？
除了这三个，还有这几个新玩法：“胸部放手机”
还有
“AbCrack”
就是肚脐上面
肋骨中间凹进去的这条线
突然出现的“水果”腰，
据说是、“比A4腰更友好，比反手摸肚脐更科学”的好身材度量表
但是，以上的玩法、都已经全部OUT了！
那么，现在最流行的到底是什么？
没错，就是它：斑比跪（BambiPose）
这个新玩法，突然一炮而红
只要浏览ins等社交网站你会发现：
一大波美女身穿比基尼、将大小腿折叠跪坐着拍照
真系
“睇到都流晒鼻血”
“斑比跪”
来源于小鹿斑比的坐姿
蜂腰翘臀大长腿，拍出来真的超性感！绝逼秒杀之前流行的A4腰
这个姿势可以让腰部
看起来更窄
更加充分的凸出女性的线条感
动作看似简单
但却十分有技巧
这一跪“是人是鬼”一秒见分晓
合适的角度和拍照的技巧
真的很重要
否则一秒变成了小短腿
“斑比跪”一词爆红后，
各姿势的斑比跪开始涌现：不同的角度不一样的感觉：
这么火的姿势
怎能少了肌肉男的参与
前方预警，注意刹车
对于好身材来说
斑比跪是性感的福利
可是对于胖子来说就.......
这腿和这肚腩“小得可以”
这哥们仿佛在说：
“好身材咱没有，但也要跟得上潮流”
哥们！
斑比跪的姿势
都快被你们玩坏啦
没想到
大叔也来搞事情
哈哈哈哈哈
虽然肚腩很大
可这拍照的妖娆劲儿
绝不逊色于其他性感的模特
其实
想要斑比跪这种姿态
蜂腰、翘臀、美腿一个也不能少
作为贴心的小编
当然会把完美斑比跪锻炼秘籍
送给你
1.扶膝卷腹
做4组
每组10到15个
2.直腿触足卷腹
做4组
每组10到15个
3.侧身卷腹
做4组
每组10到15个
4.飞燕式
做4组
每组10到15个
5.空中单车
做4组
每组10到15个
6.V字支撑
做4组
每组10到15个
7.团身踢腿
做4组
每组10到15个
