饭前吃一物,排出体内10年湿气健康又漂

亲爱的朋友：

当你早上刷牙的时候，你有没有观察过自己的舌头，看看是否舌体胖大，舌苔厚腻？就类似这种：

或者你有没有观察过自己的大便形态，是否溏稀不成形，粘在光滑的马桶壁上很难冲掉？就像这样：

如果你有这种现象，一定要引起百分百的警惕，因为这预示着你脾虚湿气重，脾虚湿气重比肾虚，气血虚，肥胖等疾病更难缠，更难治，引起的后果也严重。

通常脾虚湿气重的人群，身体会出现各种不适，数十种症状都会折磨你：

①大便不成形，溏稀或者便秘②口干，口苦，口臭③痰多，咳嗽,嗓子不清爽④头发油腻，脱发，白发⑤肥胖，减肥后容易反弹⑥浮肿，眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,?头晕没精神,特别疲劳?阴部潮湿,?阴囊潮湿?对房事不感兴趣,?脸上长斑，起痘，满脸油光,?白带有异味，瘙痒,?皮肤油腻，起湿疹等等

不妨一一对照下，如果你符合其中2-3条以上，那么一定是湿气重。

脾虚湿气重的人群，很多人都不以为意，经过一个漫长的过程，直到身体实在是扛不住了，或者得上了某几种湿气引发的严重疾病，最后才认识到湿气的危害，后悔莫及。其实，湿气伤人有一个隐蔽的过程，越早防治，越早就能获得健康。

早期，湿气重的人群，会偶尔感觉口干舌燥，嘴里发苦发粘，继而，舌头上出现一层薄薄的舌苔，同时伴随轻微的消化不良。

时间久了，舌苔开始厚腻，像铺了一层豆腐渣，舌体也开始越来越胖大，胖大到舌头和牙齿挤压，舌头边缘呈锯齿状，也就是中医所说的锯齿舌。

于此同时，皮肤也会发生显著的变化，湿气重的人，皮肤会出现淡黄，渐渐由淡黄成为“萎黄”，脸颊发黄、消瘦枯萎，皮肤暗淡无光，不够明亮，也不太润泽，甚至伴随虚肿。如果继续发展，会长满黄斑。到了天气热的时候，甚至会长满一脸痘痘，后背也冒出黄疮。湿气重的人还会嘴唇发白发黏、没有血色，干燥且容易裂口子。

如果此时你对湿气置之不理，湿气就会发生质的变化，它开始全面侵害一个人的健康，最终变成顽固性湿气，顽固性湿气一旦形成，健康就会出现更严重的问题。

顽固性湿气会让体型发生变化，表现为水肿肥胖，大腹便便；在精神气色上会出现无精打采，困乏无力。在关节经络方面，因为湿气会顽固的淤积在关节缝中，出现关节炎，屈伸不利，腰酸背痛。

顽固性湿气侵犯上焦（心、肺两脏以及头面部）会出现：痰多咳嗽哮喘，支气管炎，心脏不好，头脸油腻，一天不洗头发，头发就油腻的不行。

顽固性湿气侵犯中焦（脾胃）会出现：消化不良，打嗝，胃胀，呕吐。

顽固性湿气侵犯下焦（脐以下的腹部）会出现:泌尿系统的疾病，生殖系统的疾病。

顽固性湿气会全面摧毁一个人的健康，引发各种慢性疾病。据统计，有超过60多种疾病与顽固性湿气有关。如肥胖、水肿、腹胀、湿疹、皮炎、痤疮、泌尿系统感染、女性白带增多瘙痒等。

最严重的是:顽固性湿气可能引起顽固性肥胖，这种肥胖引发一系列的疾病，如高血压，高血脂，甚至会引发恶性肿瘤，身上的肿瘤切了又长，长了又切.......

值得深思的是：湿气对人的伤害如此之大，按理来说，人们会特别重视祛湿，可是为什么湿气还是非常普遍，甚至十人九湿呢？

这是因为，在祛湿的过程中，人们总是犯下一个严重的错误：

由于湿气对人伤害非常隐蔽而且缓慢，所以大多数人都不在意，以至于形成顽固性湿气，对于顽固性湿气，非常难以祛除，得需要更专业的祛湿方法。可惜，大多数人使用了非专业的祛湿产品。人们往往以为喝点祛湿茶，熬点红豆薏米粥就祛除湿气了，这些方法对于轻微的湿气有效，但是对于顽固性湿气毫无效果，还会加重病情。

我是年发现自己舌苔厚腻，当时并没有觉得这有什么，一晃几年过去了，年，我来到广州工作，广州湿气非常严重，在此期间，我感觉自己身体出现了很多小毛病，最突出的表现是每天早上很难起床，怎么睡都睡不够。皮肤变得又黄又油，后背密布皮疹，体重也增加了十多斤。

而且我竟然患上4种皮肤病：粉刺（痤疮）、脚湿气（足癣）、湿疹，荨麻疹。

尤其是湿疹和荨麻疹，让我痛不欲生，医生每次只会给我开点药膏，开上几盒抗过敏的药物，只要某一天忘记吃药，荨麻疹就会弥补全身，痛不欲生。

我经常胃痛、腹痛、便秘、呕吐；甚至出现了早泄，阳痿，前列腺炎。

当我患上这些疾病之后，根本无心工作，后来我实在受不了赶快逃离了广州，回到了我老家陕西咸阳。

后来，在我母亲的建议下我开始祛湿，然而，我犯下了一个严重的错误，那就是没有认识到自己是顽固性湿气，得需要专业的祛湿方法。我采用的都是一些普通业余的方法，比如熬红豆薏米粥吃，偶尔去拔罐，刮痧，针灸。

我并没有否认这些方法确实能祛湿，但是面对顽固性湿气，这些方法太业余了，很难根除体内淤积的几年，十几年的湿气。

我也去看过中医，坚持喝过几十副中药，那种苦涩的汤药，无论是谁，喝的时间长了都会反胃，以至于我最后我看到那种黑黑的汤药心里就害怕，胃就不舒服。

年，事情终于出现了转机。

我家正好在陕西中医药大学附近，在朋友的聚会上，有幸认识了一位中医教授，博士生导师。

当时正值初夏，我的荨麻疹和湿疹让我痛苦万分，于是我找他挂号看荨麻疹和湿疹，他认为我体内湿气很严重，必须先去湿。考虑到我喝中药都喝的反胃了，于是他给我开了一个祛湿的方子，做成丸剂来使用。

这个配方名字叫做茯砂丸，由赤小豆、薏苡仁（生）、薏苡仁（炒）、山药、芡实、莲子、茯苓、山楂、人参、陈皮、白扁豆、桔梗、藿香、鸡内金，菊花、金银花组成。

这是一个特别适合做成丸剂的方子，故名茯砂丸。比起汤药，做成丸剂之后使用特别方便，口感也不错，而且很适合我这种不喜欢喝汤药的人群。

当我把这个方子做成丸子的时候，我尝了一颗，一点都不难吃，由于添加了一点蜂蜜，口感酸甜，伴随着浓浓的中药气味。

我感觉茯砂丸应该有效，就多吃了两颗，果然当我吃下茯砂丸之后，第二天我上了一次厕所，大便通畅了，酣畅淋漓，成年的粪便几乎堵住了马桶。一周之后嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰几乎每天都折磨我，从来没有好转过。

从此之后，我一直珍藏着茯砂丸，它口感不差，不像汤药那样让人难以下咽。而且最重要的是，我发现茯砂丸见效太快了，或许是这个配方复杂而且全面，它总是能解决我身体上的很多小毛病。

有时候我晚上应酬喝酒，抽烟太多，第二天口干口苦，我会立刻吃茯砂丸，要不了几天人就清爽了；有时候吃的太多，消化不良，马上吃茯砂丸，胃胀就会好转；有时候着凉之后，马上吃几天茯砂丸，鼻塞就会缓解；有时候上火了咽喉痛，牙齿痛，马上吃几颗茯砂丸，就不怎么痛了；有时候便秘，肛门涩痒，马上吃几次茯砂丸，第二天排便就顺畅了；......

茯砂丸见效如此迅速，给我留下了非常深刻的印象，加上它口感很不错，我决定要长期吃下去，几个月后茯砂丸彻底的祛除了我的湿气。

每当我看到药店或网上形形色色的祛湿药的时候，我总是对这些产品轻蔑的一笑：吃这些东西祛湿，对轻微的湿气或许有用，可是对于顽固性湿气不知道要吃到猴年马月才能见效！

我一直很好奇为什么茯砂丸见效如此迅速呢？

后来中医教授告诉我：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以茯砂丸配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦，口渴，全身肌肉关节痛，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效：

1)鸡内金：健脾健胃；

2)芡实、山药：益肾祛湿；

3)茯苓：治脾虚失眠；

4)陈皮：温脾祛湿；

5)赤小豆、薏苡仁：利水渗湿；

6)桔梗：润肺止咳，清心安神，肺久嗽而咳唾痰血；

7)藿香：芳香化浊，和中止呕；

8)莲子：脾虚泄泻；