什么颜色墨镜能有效预防黄斑病，同仁眼科专
艳阳当空，正好出行。面对刺眼的阳光，是不是正在考虑买个墨镜？且慢！小君不是微商，不卖墨镜，今天呢，我们只是来给大家科普一种与阳光、与墨镜有关的眼病。
没错！说的就是黄斑病！专家提醒，长期户外活动，如果防护不当是有可能会损伤眼睛，甚至增加年老后患上黄斑病的可能。
没关系！其实这种病是可以有效预防的，一起跟随小君慢慢看下去吧！
01class首先，我们来了解一下黄斑。专家：80%的视力来自黄斑“有很多人听到黄斑，就以为这是一个病，就像年纪大了脸上长的斑一样，其实黄斑不是一种病！”医院眼科中心副主任医师周海英大夫介绍说，黄斑是视网膜中最重要的一个部位，而不是一种病。
“为什么它被称之为“黄斑”，因为其中含丰富的叶黄素，在离体状态下呈淡黄色，因此而得名。”周海英大夫介绍说，黄斑的中央有一个小凹叫做黄斑中心凹，我们80%的视力来自这里，如果这个位置破坏，那么您的中心视力将不会超过0.1。周海英大夫指出，黄斑的主要作用是精细视觉，比如看字、穿针等都是靠黄斑来完成的，另外，它还有主管色觉，使人能辨别颜色。“如果黄斑出问题，那么一些精细的视觉就无法完成，有些人天生黄斑有问题，则可能就出现视力差或色觉问题。”周海英大夫解释道。
02class黄斑变性，年龄越大几率越高过度光照也是重要因素“老年黄斑变性（AMD），随着年龄增长，黄斑会发生一系列老化的病变。”周海英大夫介绍说，就跟人老了会长皱纹一样，年龄越大皱纹越多，年龄越大，眼底的黄斑也会越来越老化，出现各种问题。具体来说，下列这些因素是患上老年黄斑变性重要因素：1、老年人：其危险性随年龄增加而增加，年龄越大，越容易得；2、过度光照：一部分人年轻时过多的户外运动，不注意防护，患AMD风险增加，因为光对视网膜是有刺激的，各种光聚焦在视网膜处理以后我们才能看见东西，然而，光也对视网膜是有损害的，其中损害最大的就是蓝光，所以建议大家戴茶色或者能过滤蓝光的眼镜；
3、有家族史的人：有老年黄斑变性家族史的人群患该病危险性更大；4、有高血压、吸烟、肥胖的人：吸烟是一个非常明确的危险因素。“另外，还有研究显示该病有性别倾向，女性易患，但是研究还不肯定。”周海英大夫补充说道。
03class生活中如何预防黄斑变性？专家：墨镜建议选用茶色“这个病现在没有特别好的治疗方法，不能治愈，不像白内障，做了手术就好了，所以预防很重要。”周海英大夫介绍说，通过改变生活及饮食习惯，补充营养剂等可以起到一定的预防老年黄斑变性的作用，具体如下：1、戒烟：吸烟是一个非常明确的危险因素；2、戴墨镜：出去旅游，户外要尽量戴墨镜，建议选用可过滤蓝光的眼镜，另外，我们一般建议选用茶色的眼镜，因为茶色和蓝光可互补；3、多吃深色绿叶蔬菜：研究发现，这类蔬菜含有的叶黄素、β-胡萝卜素含量比较高，对眼睛具有保护的作用；4、补充营养剂：比如叶黄素、β-胡萝卜素等营养补充剂；5、定期常规体检：年龄越大、患病可能性越大，定期全面的眼科体检非常重要，一定要做眼底检查；40-54岁2-4年眼科检查一次55-64岁1-3年眼科检查一次超过65岁1-2年眼科检查一次
专家简介：周海英
毕业于北京医科大学，医学博士学位。从事眼科临床工作20年，有多年的眼底病诊治经验，擅长眼底常见病和疑难病的诊断和治疗，尤其在眼底荧光血管造影、吲哚青绿造影、以及OCT等眼底病诊断技术方面有较高的水平。熟练掌握的眼底病激光、光动力治疗技术，擅长年龄相关性黄斑变性、中心性浆液性脉络膜视网膜病变、脉络膜血管瘤等疾病的综合治疗。擅长视网膜脱离、糖尿病视网膜病变、黄斑裂孔及黄斑前膜等各类眼底疾病等的手术治疗。发表SCI及核心期刊论文数篇。参与《眼科新医生手册》等书的编写。现任中华医学会激光医学分会第六届委员会青年委员会委员。出诊时间：周二、周五上午
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