手机眼病,哪些是真的
多种病都说跟手机使用有关，哪些是真的？
人类已经离不开手机了，手机改变了生活，手机深入生活，手机也带了一些烦恼，与手机相关的疾病何其多，尤其是眼睛.有些是真的，有些是误传。
与手机有关疾病，最多的眼睛疾病近视：长期的长时间使用手机，眼睛疲劳，眼内与曲光相关的肌肉紧张，眼轴变长，通俗说眼球变大了，近视加快加深，尤其是学生普遍。
视疲劳：眼痛、视物模糊，眼红，流泪，几乎是所有手机都有过视疲劳。检查眼睛里没有器质性改变。
干眼症：眼干，眼痒，阅读不能持久，视物模糊。手机使用增加了越来越多干眼症患者。长期长时间手机使用，眨眼减少，破坏泪膜，泪液蒸发增加，导致干眼。
蓝光损害：虽然正常使用手机，蓝光的损害是很小的，但手机屏幕过亮，距离过近，使用时间过长，尤其是小孩，影响还是会有的。
睡眠障碍：
夜里过度使用手机，干扰了生物钟，致使睡眠紊乱，越玩越晚、越晚睡越睡不着。夜里醒来习惯性玩玩手机，看看就清醒了，不能入睡了。长期这样，出现睡眠障碍。睡眠障碍导致身体精神状态不好，直接影响身体健康，甚至抑郁症。
那些误传与使用手机有关的疾病有些眼部如老花、白内障、玻璃体浑浊（飞蚊症）被很多人认为与手机相关，这几种是退化下性眼病，没有证据显示手机使用会加快眼睛的退化下改变。
被传与手机辐射有联系的疾病：如白内障、脑肿瘤，这些目前还没有确定的证据，手机广泛使用近20年，没有证据表明辐射导致的疾病增加，手机辐射到底对人体损害也一直在争论，目前还没有定论，也许还要争论下去。
怎么远离这些手机疾病？手机要有节制。这已经一个人的控制力的，一个人的性格特点了。放下手机，闭目养眼，给眼睛足够的休息。保住睡眠质量，睡眠时把手机放远点。不要让手机影响生活，更不能让手机影响身体健康。
足够的睡眠是最好的保护眼睛，对近视、视疲劳、干眼症，都是很好的休息和缓解。成年人每天保证至少7小时睡眠，中小学生保证9小时睡眠。(本文章来源自生命日报，图片来源自网络，仅供个人研究、交流使用，版权归原作者所有，如有转载请立即与我们联系)
