眼睛黄斑病变的常识来啦
眼睛不同于皮肤等组织，特别是视神经，没有再生功能。一旦受损，一定伤及视网膜，引起中心视力下降甚至突发性失明，一旦病变，很难治愈，甚至是永久性的。
黄斑病变究竟是什么？为什么会有如此大的危害？
黄斑区，是眼睛直视物体时映射在视网膜的区域，汇集了80%的视觉信息，是视力中最敏锐、最重要的部位。一般做视力检查时，就是查黄斑区的视觉能力。
随着互联网科技的发展，人们过度使用手机、电脑等电子产品，导致眼睛不堪重负，状况频出，特别是50岁以上人群病率可高达15.5%，且年龄越大发病率越高，却极易被忽视。中老年人即便有视野模糊等症状，也常误以为是“老花眼”而耽误治疗。因黄斑病变而导致的失明，比白内障、青光眼、糖尿病视网膜病变的总和还要多。
为什么我们的眼睛这么容易老化、发生病变？很多专家把原因归为以下几点：
1、自由基过多
自由基无处不在，它是引起衰老的根本原因，也是“万病之源”。而中老年人的机体功能衰退，清除自由基的能力降低，导致过多的自由基堆积在体内。自由基过多，会加大破坏力度，对眼睛的危害更大。视网膜是人体用氧气最多的组织，更易受到自由基的侵袭，还会损伤晶状体，加大黄斑病变、白内障、角膜水肿等眼疾风险。
2、光线伤害
太阳光会晒伤皮肤，也会伤害眼睛，增加病变风险。而手机、平板、电脑等电子产品的过度使用、节能灯使用不当，都会释放出大量的高能量蓝光。它能直接穿透角膜、晶状体，直达黄斑区，加快氧化反应。时间久了，眼损伤就更为明显。
3、用眼过度
现如今，随着工作、生活和学习的压力，对电子产品的依赖性有增无减，且时常熬夜、失眠等，易造成眼疲劳，甚至眼老损。此外，过度用眼会降低新陈代谢能力，代谢废物残留过多，黄斑区也更易缺血、缺氧，甚至血管破裂、出血，导致视力急剧下降，发生黄斑病变。
4、高度近视
随着近视的加深，尤其是高度近视者，眼球会逐渐变大、变长，视网膜也会越来越薄，发生青光眼、白内障、视网膜脱离、黄斑区病变等眼底病变的概率远高于常人。
总结来说，我们的眼睛每天都可能因为各种因素，持续受到伤害，增加病变风险。那么，除了避免过度用眼，该怎么预防或改善眼疾呢？
很多人会奇怪，为什么自己没有长时间玩电子设备，生活作息也很规律，但视力却逐年降低？
很大程度上是因为眼睛获取的营养成分不足，无法支撑它正常工作，自由基过多，有害物堆积，眼睛甚至其他身体部位就会出现问题。这时候，我们需要给眼睛补充一种特殊营养--叶黄素，早在年，叶黄素就被加入为膳食补充剂，建议每日用量约为6毫克，
因为叶黄素是黄斑的重要组成部分，但会随着年龄的增长、外界因素的刺激逐渐损失，所以食物、营养剂补充叶黄素很有必要。
1、叶黄素是“视黄金”
它是主导视力的核心营养物质，也是视网膜黄斑区不可或缺的营养素。一旦缺乏，眼睛即会病变，严重的会导致失明。
但人体无法合成叶黄素，对果蔬中叶黄素的利用率也非常低，所以普遍群体都缺乏叶黄素却不自知。如果年轻时就有近视、散光等，很可能预示叶黄素不足，而40岁后叶黄素会加快流失，50岁左右就逐渐出现病变倾向。
2、叶黄素是“天然遮光板”
它能过滤掉蓝光、紫外线等有害光，避免光线对视网膜的破坏，从而阻挡细胞过度氧化造成的衰老、病变。
3、叶黄素是“强抗氧化剂”
它能抵抗并清除自由基，排出代谢废物的同时，能保持细胞活性，并促进网膜细胞中视紫质的再生成。从而延缓眼衰老，预防各种眼疾的发生，保护、增进视力。
更重要的是，叶黄素能预防后遗症，并改善眼功能。充足的叶黄素能让眼睛有足够的营养，阻止病情恶化，降低病变风险。
目前，叶黄素也已经成为眼科领域预防及改善近视、远视、黄斑病变等眼疾的必要营养素。
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