艾灸肚脐，为啥能美容养颜健康长寿
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明?都穆的《都公谈纂》记载有这样一件趣闻：永乐年间，嘉兴人金晟任刑部主事。一次讨贼中，官府捕到强盗多人。令金感到惊奇的是：强盗的头目竟是一位“年百八二十五岁“的寿星，此人看上去却毫无老态，而“面如童子”。
金初不信，于是拟文派人到犯人原籍调查取证，结果无误。金于是亲审该盗首，“问其以致寿之故”。犯人说：少时居荆山(今属湖南)时，听一异人告之：常以草灸其脐，令人多寿。于是自己长期操行此术，“遂知至此耳。”
类似的记载也见于其它古代医书中。如宋代《针灸资生经》载：“有人年老，面颜如童子者，盖每岁以鼠粪灸脐中一壮故也。”
《医院选方》中载有一名为“毓麟固本膏”的贴脐方，传说慈禧太后曾以此膏摊贴来治疗肠胃功能失调症。
“脐”是什么？脐，俗称肚脐眼。以现代医学的观点看，“脐”只是初生儿脐带脱落后遗留下的一个瘢痕组织。
但中医认为，脐中是一个具有治病作用的重要穴位，名叫“神阙”。此穴被认为是经络之总枢，经气之汇海，能司管人体诸经百脉。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阙穴，便有调整阴阳平衡、气血和畅的功能，收到祛邪治病之功效。
“灸脐”的作用有趣的是，有科学家用“黄金律”来测量人体，结果惊奇地发现：从肚脐到脚的长度，与肚脐到头顶长度的比值，恰好等于0.，就是说，肚脐正位于人体的“黄金分割点”上。
实验研究也证明：通过药熨、艾灸等刺激肚脐，有助于调节人体神经系统及内分泌活动，尤其是能显著提高人体免疫功能，从而能起到扶正祛病、益寿延年之作用。
灸脐3注意第一，脐部有损伤、炎症者及孕妇禁用；
第二，刚吃完饭或空腹不宜灸脐；
第三，艾灸不可离脐部太近，否则易烫伤。
常用灸脐3法第一法：肚脐隔盐灸
这是我经常推荐的方法，特别是小孩肚子痛、消化不好、呕吐、胃寒；把食盐放进肚脐里，用艾条对着盐灸，以感温热且舒适为度。每次灸20～30分钟，此法能快速起到温中养胃的作用。
第二法：艾柱直接灸
将燃烧的艾柱直接悬在脐中上方(1厘米左右)施灸，以觉得有温热感为度。每次灸15～30分钟，每日1次，连灸10次为1疗程。全年可不定时灸3～5个疗程。因体质素虚而出现的胃肠功能紊乱、神经衰弱等疾病用此法防治效果较好。
第三法：肚脐隔姜灸
把姜片上穿刺数孔，覆盖于脐上，点燃艾炷在姜片中啄灸，以感温热且舒适为度。每次灸15～20分钟，隔日1次，每月灸10次，冬至开始灸最好。此法对寒邪引起的消化不良、腹痛诸症有预防作用。
第四法：脐部运灸
以手持灸具延脐周回旋施灸，回旋的同时手腕带动灸具旋转，犹如地球绕太阳公转的同时也要自转，看似简单，但这是一种合于宇宙频率的灸法，所以运灸的效果及患者的感受完全不一样。
中医六大技法（砭、针、灸、药、导引、按跷）是老祖宗留给我们的根性智慧！中医六大技法不是孤立的每个技法，是老祖宗按照活人的四维层面，影响健康的不同来源而依据自然大象设置的六大技法，以驱邪扶正保护健康而用！
br病邪在不同层面（皮，脉，肉，筋，骨，空间，气机紊乱）不同原因的（风，寒，暑，湿，火，燥，七情内伤）而造成的“虚，瘀，郁，痉挛，错位，卡压”等在人体不同的症状表现。
br每种技法如砭刮，罐疗，推拿，针灸，药敷，导引，艾灸等，都可以解决某一层面的问题br在我们的理念里，导致人体产生疾病症状的因素主要从两个方面：一是结构，一是病邪（风，寒，暑，湿，火，燥，七情内伤）。结构方面可以通过正骨来解决，病邪方面则需要通过中医六大技法来解决。外来病邪是需要一层一层由内而外往出排的，而往往大家在做的时候都是往里按压，往里按压只会将病邪越按越深！病邪还没排出就正骨只会让病邪随着松开的关节进入骨，入于脊柱则传于相关脏腑
br《内经》“善治者，先治其表”。
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