戴隐形眼镜的人要减少戴镜时间
干眼症的患病人群近几年呈现上升趋势,但很多人得了干眼症却不就诊,除了工作繁忙、请假看病不方便等原因外,还有很多人并不知道自己已经患病
表示,干眼症主要由两种原因引起第一是泪液分泌不足,另一个是因为环境水分的蒸发冬天气候比较干燥,空气中水分本身不足,白领上班族整天待在空调房里,温度比室外高,蒸发也比较快,所以温暖干燥的办公室让冬天成为干眼症最频发的季节而白领由于其工作性质,也不可避免的成为干眼病的高发人群
空调房里少戴隐形眼镜
寒冷的天气里,很多人窝在办公室里整天盯着电脑,看得眼睛发酸就滴点眼药水润一润殊不知,这样的用眼方式很可能被干眼症盯上近几年,干眼症患者所有增加,不少白领、学生开始觉得眼睛干涩、发热、看东西不清楚,有些还眼睛发痒医生表示,冬天是眼病高发季节,青光眼、结膜炎、视疲劳等病人也为数不少
提醒,隐形眼镜佩戴者、需要每日对着电脑、电视屏幕的人,更容易患干眼病
张小姐 (化名)是一名网络,每天坐在办公室空调房里对着电脑屏幕,一天至少八九个小时“有时会看得头昏眼花,就在桌子上趴一会儿,闭闭眼睛 ”张小姐无奈地说然而,下班回家,她还是忍不住在路上用刷微博,回朋友的微信,晚上也常常在电脑前追剧或聊天、购物家人感叹她已经成了“电脑动物”
干燥环境易诱发干眼症
不少人觉得眼睛干燥、模糊,总以为是用眼过度导致的疲劳,于是购买各种眼药水湿润眼睛,或者用眼药水来提神
值得注意的是,一旦患上了眼部疾病,不能用眼药水一滴了之在眼药水的选择上,也需要慎重对待很多眼药水含有防腐剂,长期使用不仅不能保护眼睛,反而会使眼睛中的结膜杯状细胞发生损伤如结膜杯状细胞受损的话,人就会患上干眼症,眼睛发红、干涩或者疼痛,这样会导致越点眼药水,眼睛越干疼
另外,干眼病患者不宜使用含抗生素的眼药水,因为抗生素眼药水是治疗眼部感染的,并不适用于所有眼部疾病
前不久,张小姐感觉到眼睛干燥、有异物感、而且视物模糊,迎风流泪 “最近因为眼睛不舒服,回家美剧都很少看了 ”张小姐说,她本来以为只是视觉疲劳,休息一阵子就没事了,但半个月过去,症状还是没有减轻前几天去检查眼睛,结果令她大吃一惊,原来她已经患上了干眼症
从个人眼部保健角度来说,需要长时间用眼,特别是从事电脑工作的人,要经常眨眼,促进眼部血液循环,这能让眼睛“保湿”
滥用眼药水或加重眼病
市场上的大多数眼药水并没有在配方中写明添加了防腐剂,只有极少种类的眼药水在显明位置标注不含防腐剂因为大部分的眼药水打开后要反复使用,为了预防变质或失效,是允许添加少量防腐剂的,但对使用者来说,则不应该长期依赖
戴隐形眼镜的人要减少戴镜时间,平时可以多用热毛巾敷眼睛,尽量不要熬夜;冬季在有空调的房间里可以放置一台加湿器这些都是有助于保持眼睛湿润、预防干眼病的有效措施
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