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科普为什么你的ldquo熊猫眼r

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生活工作的压力,让很多人都有熬夜的习惯,致使每天都顶着明显的“熊猫眼”去上班,严重影响自己的形象,给人一种颓废的状态,因此黑眼圈怎么去除便成了很多上班族想知道的,下面就具体来了解一下!

黑眼圈的形成

一、日晒

紫外线让黑色素母细胞活跃,眼睛周围循环比较弱,容易导致色素堆积。

调养方法

出门应做好防晒准备,比如出门前半小时最好用防晒乳液涂抹在皮肤各个部位。阳光强烈的时候需要戴上墨镜,以保护好眼睛周围的皮肤。平时也需要多食用抗黑色素的食物,比如番茄、胡萝卜、西瓜、柠檬等。

二、疲劳

缺乏休息,导致眼部血液不循环,氧气消耗量升高,堵塞在眼部周围慢慢形成黑眼圈。

调养方法

既然是因为疲劳所导致的黑眼圈,那么充足的睡眠就是解决这个问题的最佳方法,这是因为睡眠能够帮助我们消除身体上的疲劳,改善身体状况。

而对于黑眼圈,充足睡眠可以促进眼部的血液循环,从而帮助我们消除疲劳引起的黑眼圈,注意充足的睡眠一定要睡满8个小时。

三、营养

如果平时摄入的营养不均衡,也会表现在脸上,例如出现面色苍白,双眼发黑这类情况。

调养方法

保证食品多种多样,所以每天膳食应该包括谷薯类、肉蛋奶豆类、蔬菜水果类、油脂类四大类食物。另外新鲜蔬菜和水果也不能少,它们能为身体增加维生素和微量元素,让气色看起来更加的好,而不是发黄发黑。

四、缺水、干燥

干燥的眼影让表皮细胞干瘪不透亮,出现暗沉等情况。

调养方法

每天早晨起来补水一杯,擦含有保湿补水成分的眼霜,并配上按摩的手法,活跃眼周的表皮细胞,促进吸收,这样一来不仅能改善黑眼圈,还能减少细纹的产生。

黑眼圈大致可分为两种,一种是血管型黑眼圈,由于眼眶周围的皮肤特别薄,而皮下的组织又少,一旦血液循环不佳或血管扩张,就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈,指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。

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上班族、还是游戏圈、追剧人

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