无论是健身教练
而对于大多数瘦子来说,这个测试其实易如反掌有个身材超瘦的男同事,也轻松完成了反手摸肚脐,但人家的体重同样和绝大多数美女一样不过百啊 资深健身教练表示:“这个测试其实更多的是考验柔韧性和腰围,更准确的来说,肌肉更少的瘦子更容易完成”好身材并不等于瘦,相反更重要的是身材比例匀称,有更漂亮的肌肉线条
近日,网络上有关“反手摸肚脐”的话题迅速扩散开来,成为众多网友关注和模仿的热点,小编在微信朋友圈里发现,许多朋友也纷纷晒出自己尝试的照片,不过也有很多人质疑这样的动作可能会对身体造成伤害,甚至有网友反映,能做出这个动作的人可能患有“马猫儿眼草治什么病凡氏综合征”对于反手摸肚脐这样的动作,今天小编采访了骨科专家和健身教练,听听他们是怎么说得?
当心肩膀习惯性脱臼
肌肉更少的瘦子更容易完成
这个所谓的好身材测试并不科学,只能说是测试你是否是个瘦子,腰围小不小,“可能美国人胖子比较多,所以他们有着各种各样测试是否足够瘦的方法”好像肚子大大的胖子也能做到啊?
至于做这样的动作是否表明其患有“马凡氏综合征”的问题,专家表示,这二者之间没有直接的联系“马凡氏综合征”是一种常染色体显性遗传的全身性结缔组织疾病,主要涉及眼、骨骼和心血管系统患者常常表现为身材高大、肢体过长、关节韧带松弛、眼球晶体脱位等症状虽然能做这个动作的人可能外表上会出现四肢较常人不同、柔韧性专打马虎眼的生肖更好的特点,但这与病例本身还是基本无关的专家还特别向小编指出,对于尚处于身体发育期的青少年来说,尽管身体较好的柔韧性会让他们在完成这样的动作时相对容易,不过考虑到年龄和骨架的因素,还是不建议孩子们过多尝试这个动作
事实上,这个所谓的测试标准,主要考验的是你手臂关节扭曲度、臂展,特别是手臂以及背部肌肉的柔韧性由于不少女生骨架较小,背部肌肉不多,相对更容易完成相反,不少男生由于肩膀更宽宽,加上上身柔韧性较差,很难反手摸到肚脐
事实上,不少身材肌肉线条一流的女生,也很难完成这个反手“炫腹”因为手臂、背部肌肉发达,限制了你完成动作
“一旦用力过猛,就不是测试身材,而是去医院了”一位骨科医生就表示,“尽管成年抗病毒眼药水有哪些人的肩膀不容易脱臼,但如果突破极限去尝试这种动作,不但容易造成肩膀脱臼,而且很容易产生肩膀习惯性脱臼的后遗症而且这个动作还容易引发肩部肌肉及韧带拉伤”
微博上、朋友圈一大波的反手摸肚脐图,排山倒海扑来,“反手摸到肚脐身材好”甚至上了微博热门话题看来这年头,在乎身材的人还真是不少,但这真的是科学测试身材简(sang)单(xin)有(bing)趣(kuang)的方法吗?先别急着试!据说有个白领姑娘倒腾倒腾,为了一心证明自己的好身材,硬生生把自己的胳膊给弄脱臼了还有一些没能浅尝辄止的朋友,也都小小拉伤了肩胛骨附近的韧带
结语:如果想要拥有好身材,还是要从饮食和运动做起多吃蔬菜水果并且保证蛋白质的摄入量,此外,每天的有氧运什么叫熊猫病动也是拥有完美体形的关键因素至于所谓的“反手摸肚脐”证明身材苗条,这样的说法确实不够准确
听明白了没?这个反手摸肚脐与好身材关系不大,一般只要够瘦肌肉少,你都可以轻松完成当然也不排除那些柔韧性超好的胖子啦所以那些一心想要好身材的筒子们,可千万别为了这一反手,弄伤了自己得不偿失在这个颜值和身材线条值加分多多的世界里,还是抛洒汗水,练出你的马甲线和人鱼线吧,这才是公认的健康好身材
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