健康反手不能摸肚脐都是胖子谁说的教你
■浙江在线记者/柴燕宏
最近，网上掀起了一股“炫腹”风潮。原因是，有美国科学家研究发现：女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材。如果摸不到，就该减肥了。▲确定这图没P过吗
在一大波美女成功后，记者和小伙伴们都试了试，简直丧心病狂好嘛！根本办不到啊！
同事牛牛，身高，体重51kg，拧巴了半天，就这样的……
于是，记者的医生朋友，开始来各种安慰了……
“医院骨科赵兴副主任医师：要完成这个动作，与肩关节活动度有关。它需要肩关节完成“后伸、外旋”两个动作，如果人体肩关节的活动度本身很小，柔韧度不高，再瘦也没用。
（嗯，小编做不到，一定是小编太硬了~）
“医院营养科主任钱展红：这与腰围的粗细肯定是有关系的，但以此来判断胖瘦并不科学。肥胖是一种慢性病，需要通过BMI、体脂比等数据做一个专业判断，一般情况，BMI24以内都属正常。
（BMI=体重（kg）÷身高^2（m））
“浙医二院骨科李恒元博士：肩关节是全身关节中脱位发生率最高的关节，有大约一半的关节脱位是发生在这里。而做这个动作，如果力量过大，是有一定的关节前脱位风险，所以大家不应太过勉强自己去完成，尤其是肩周炎患者。
（胖纸们都不要勉强自己啦！会脱节哒！）
听到这里，记者好像明白了，完不成这个动作，可能不是我胖，而可能是我肩关节活动度不高！然而，这并没有什么卵用阿！我依旧不愿放过这证明自己不是胖子的机会……
▲肚子不够瘦,道具拿来凑
于是，浙报集团瑜伽老师mini妈说：其实只要腰围不是特别粗，通过仰卧起坐、平板撑和一些瑜伽动作的锻炼，让肩关节活动起来，还是可以办到的！不信，你试试。编辑团队监制：刘子瑜主编：赵洁责编：陆海旻
来源：浙江在线健康网
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