黄帝内经上古天真论都说了什么
学习黄帝内经，需要逐句逐字的去推敲。古人惜字如金，语言精炼。每一句话里都蕴含着很多的信息。
《黄帝内经?上古天真论》里有一句话：以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。
这里的“闲”，是有界限的意思，就是说人的理想啊志向啊，要有一个方向，有一个界限，想过界了就是妄想、多欲了。志出于肾精，肾精足则心安，不受外界事情干扰，所以它说“心安而不惧”，惧是肾精不足的一个表现。一是天生的少了，二是后天消耗多了。后天消耗多了叫做欲望过度而造成心中“有鬼”，一有风吹草动就怕怕。
志闲，才能少欲，才有后面的论述。美其食，对于内脏来说，血是心的美食，粪便是大肠的美食，精是肾的美食，各得其所，又各有贡献。五脏六腑相安。人则康健。
《黄帝内经?上古天真论》里有一句话：以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴。
这里的高下不相慕，说的就是脏腑各就其位，个守本分，这个“守本分”是有大意思的。
守本分，其一是恪守自己分内该做的事情，不能越俎代庖，干扰其他脏腑；其二是化解其他脏腑带来的压力。
其他脏腑带来压力，表示人体内环境已经失去平衡或者处在失去平衡的临界点上。要处理这种情况也分两种基本方法：一是表现失常的脏腑自己能调理，二是受压力的脏腑能承受和化解。这两者情况得到改善被称为免疫力水平得到提高。
五行格局分析可以检查大部分的问题。
《黄帝内经?上古天真论》中说：（女子）五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。
这里的阳明脉主要说的是足阳明胃经，看第二张图，是胃经在人的面部巡经路线。胃经气血开始衰弱。胃主血所生的病，人吃了东西之后，有部分营养转化为血分。人体气血衰弱，都是从胃经而生。所以可想而知，保护胃健康是何等重要。
保护胃健康，特别是中年女性，因防小三、小孩培养压力减弱而有得闲空等等原因，就开始想着减肥美容。用节食的方法来想达到暴瘦的目的。小心伤胃，衰得更加快。
特别提示，中年之后，女人的魅力就在方寸厨房。懂得吃什么才能保养好胃经的中年女性，气血才充足。大量用面膜之类的化妆品，会骗了帮你调理身体的中医，因为中医被你面部的假美丽所蒙骗，不过真正厉害的中医，会看出你气血状况。别打马虎眼哦。
重要提示二则
健康常识一则：
人的唾液打哪来的？从肾而来，肾阳气足，则膀胱气化功能好，能带肾精上来，转化成我们所说的唾液。就是舌面上的白白唾沫了，经常吐口水的人，是需要注意的。
人体有五种液，各自有作用，唾液正常，在一定程度上表示人体的润燥能力好。太旺，则过了。反而燥阳被干掉被打压。阴阳不能保持一定的平衡状态。有关的病该来了。
调理也需要顺势而为：
只要是符合阴阳、因果、消长等自然法则。再威猛的咒语都不能使之由坏变好、消失、毁灭。所以，因势利导、顺势而为，正是调节的最高法则啊。
一起逐句学习黄帝内经
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