别让糖尿病伤害我们的双眼
世界卫生组织的研究显示，全世界超过2.2亿人患有糖尿病，而根据有关的数据，中国成人糖尿病患者已超过1亿人，并且糖尿病发病率及患病率在我国呈上升趋势。全国内分泌科与眼科联合统计数据显示，糖尿病病程在5年以下的糖尿病性视网膜病变的发生率将近三成，15年以上的发病率则超过七成。近年来，随着人们不良生活方式的增多，糖尿病发病率猛增，已成为危害人们健康的一大公共卫生问题。
糖友视力突然下降要及时检查
随着糖尿病发病率越来越高，许多人也开始了解、熟悉糖尿病。其实，糖尿病是一种终身病，最可怕的是它带来的并发症。糖尿病眼病是糖尿病在眼部引起的各种并发症，就像糖尿病可以在全身大范围内导致心、脑、肝、胆、肾、胃肠、膀胱、皮肤、口腔、骨骼、肌肉等各种损伤一样，在眼部这个小范围内可以引起视力、眼压、眼睑、结膜、角膜、虹膜、前房、睫状体、晶状体、玻璃体等，特别是视网膜的损伤。
视网膜病变是其中最严重的微血管病变之一，在发达国家已成为成年人致盲的一个主要原因。40岁及其以上糖尿病患者中28.5%有糖尿病视网膜病变，当眼部小血管发生肿胀扩张、液体渗漏或完全闭锁、血流障碍无法供应视网膜时，便为糖尿病视网膜病变。糖尿病眼病严重影响了糖尿病患者的生活质量，全世界有万患者发生过由糖尿病性视网膜病变引起的视力减退，近五分之一的2型糖尿病患者在被确诊为糖尿病时已经存在严重的视网膜病变，随着病程的延长，有5%到10%的患者面临失明。
糖友护眼小知识
1、出去锻炼应保护眼睛。强烈的阳光，应戴防护眼镜，避免长时间暴露在强光照射的环境中。
2、应避免剧烈运动。当头部的振动过大或长时间剧烈运动，玻璃体视网膜增大，牵引视网，引起视力下降，给病人造成不可弥补的损害。
3、应避免引起眼压升高的运动。如举重物、蹲马步等这些运动项目，均不适合糖尿病眼病患者。
4、应选择适合的场地运动。不论是何种眼病，通常都会造成视力的减退。因此，在选择运动场地时，要求地面尽量平坦，没有较大的起伏落差，光线要充足。
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