警惕干眼症已成现代人最常见眼表病
每天使用视频终端设备8小时已经成了现代人生活的常态。电脑、手机、平板的出现，取代了电视家庭视频终端设备中心的地位，人们的闲暇时间不断被电子屏幕所侵占。然而，人类眼睛的进化是缓慢的，眼睛还不能适应用眼时间的延长。每天超负荷使用眼睛，必然会让我们的眼部出现一些不适和病症。
过度用眼之殇，干眼症成眼科高发疾病
近年来，眼科门诊中遇到最多的眼表疾病就是干眼症，眼干症患者通常表现为：眼干、眼涩、异物感、容易眼疲劳，甚至会出现烧灼感、轻中度视力下降，有时会过度流泪。如果遇到烟雾、风、热气、湿度低等环境，还会刺激眼部加重症状。傍晚和晚间，眼干症状还会加重，倍感不适。
智能终端普及的弊端，干眼症人群逐渐低龄化
发病人群中以中老年女性和青年人多见，中老年女性由于年龄因素，体内激素水平逐渐降低而引起眼泪分泌量和成分的变化，导致眼表泪膜的稳定性明显降低，无法起到正常保护眼表的作用。青年人的泪液分泌和泪液成分基本上都是正常的，但因为年轻人使用视频终端的时间明显过长，干眼症人群逐渐低龄化。
健康从眼部开始，改善用眼习惯势在必行
做为一种与用眼习惯有高度相关性的疾病，改善用眼习惯可以帮助大多数的患者的症状有不同程度的改善。减少用眼时间，缩短使用视频终端的时间可以减轻眼部的负担。一般在1个小时左右就要离开视频终端，到窗边眺望远方、用热水毛巾对眼部热敷，有助于缓解眼部调节异常以及改善眼表血液和睑板腺循环，缓解疲劳。
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