你的眼睛有黄斑吗

作为一名眼科医生，在门诊经常碰到有患者因为眼睛有黄斑来看病，并为此忧心忡忡。可是经过我们的检查，往往发现眼睛完全正常。其实是患者误解“黄斑”这个词语。黄斑就像“眼睫毛”一样，它是一个部位的名称，位于眼球视网膜上，因为解剖标本上呈黄色故称黄斑。这是视觉最敏锐的地方，对人的视力有极其重要的作用。黄斑病变其实是说黄斑生病了，损害了视力。随着生活水平的提高，人们寿命延长，黄斑病变的发生率也逐年升高。由于黄斑病变不红不痛不痒，不容易发现，而大部分黄斑病变又治疗困难，因此进行自我监测是很重要的。黄斑病变最常见的表现是视物变形和中心视力下降，通常视力不会超过0.2，视物变形表现为看筷子变弯，看东西有不飘动的黑影等。

如何预防或推迟黄斑病变呢？第一，常吃蔬菜水果，尤其是玉米、菠菜等含玉米黄素和叶黄素的蔬菜；第二，戴太阳镜，减少阳光对黄斑的损伤；第三，增强体质，保持心情愉悦。

来源：《老人报》