注意这些毛病不起眼,却很伤眼
白癜风早期症状 http://m.39.net/pf/a_7696544.html近日世界卫生组织发布首份《世界视力报告》指出全球至少有22亿人视力受损或失明一些看似不起眼的小毛病可能会间接损伤视力
如果你的眼睛出现以下状况
医院检查了
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1.视力下降
眼睛短暂性模糊、看不见东西；持续性视力减弱，看不清东西。
2.视物变形或变色
看东西弯曲变形；有时候看东西变暗，或者发红、发黄。
3.眼前有漂浮物或黑影
眼前飘动小黑影，有点线状、蚊子样、蜘蛛网样等，看明亮背景时更明显。
4.闪光感
眼前有闪电一样的感觉，也有可能是光电或光环，持续时间长短不一。
5.眼睛痛
眼睛经常胀痛，眼部周围疼痛等，甚至觉得恶心、头痛想吐。
6.复视溢泪
看东西出现重影，走楼梯时容易踩空摔跤；经常流泪，甚至眼角流脓。
7.异物感、眼干、烧灼感等
经常想用手去揉眼睛，好像进了灰；不停地想眨眼睛，觉得眼睛干涩。
8.视野受损
视野越来越窄，甚至只能看见正前方的东西，有时会因为看不见而磕碰。
两种“护眼”方式不靠谱1多看绿色许多人为了“保护眼睛”把壁纸调成绿色系的或是在桌上放绿植；“豆沙绿护眼色调”也在网上火了一段时间。大家觉得绿色可以护眼，无非是因为眺望窗外的绿色植物时会觉得眼睛很放松。其实，让眼部放松的并不是窗外的“绿色”，而是“窗外”。2手机护眼模式目前手机的护眼模式大多是用算法过滤一部分蓝光，让屏幕变黄变暗，看上去变得不那么刺眼。但是蓝光对于眼睛的伤害目前并没有定论，所以护眼模式未必可以“护眼”。做到这几点可减少伤害经常玩手机、平板电脑的人可以通过以下几点减少对眼睛的伤害1打开灯如果一定要看屏幕，千万别躲在漆黑一片的房间里看。关灯后，人眼的瞳孔会在昏暗中散开，注视手机屏幕的光亮时会受到更多刺激。不仅会增加视疲劳，还有可能诱导青光眼。2多眨眼长时间盯着屏幕看，大家经常会因为过于专注而忘记眨眼。人眼需要通过眨眼来把泪液均匀地涂抹到角膜上，长时间不眨眼，角膜表面泪液蒸发，容易引起眼睛干涩。要想减少眼部不适，要保证每分钟至少眨眼15次以上。:20:20原则即“每工作20分钟，抬起头往20步（大约6米远）以外的地方看20秒”。4正确的用眼姿势看书写字时要做到“一尺一寸一拳”，电脑屏幕距离眼睛至少要有一臂距离，并且保证屏幕略低于视线；使用笔记本时最好用键盘，避免上半身向前倾，距离屏幕太近。5少用隐形眼镜虽然说现在的隐形眼镜改善了材质，大大提高了透氧率，但是室内的空气流通不是很好，容易引起眼部不适。所以，需要长时间用眼的情况下，建议使用框架眼镜。6使用合适的眼药水眼药水毕竟是药水，无论它是什么功能，都不能随意使用。如果觉得眼睛不舒服，应该先有针对性地检查一下眼睛，根据医嘱使用对症的药品，避免错误使用、延误病情。抗菌型眼药水：一般眼表感染疾病、角膜炎、结膜炎等，比较适用该类眼药水。此外，风沙所致的眼红、眼涩，游泳前的眼睛保护，都可以适当地使用抗生素眼药水，一天3至4次为宜。
人工泪液代用品：可缓解干眼的症状，一些眼部炎症以及由过敏引起的眼病也能用。
激素类眼药水：非细菌或真菌感染、过敏性眼病和免疫性眼病患者，则应使用激素眼药水。
7饮食养眼多吃对眼睛、对视力比较好的食物：维生素E芝麻、花生、核桃、开心果等干果，花生油、植物油、橄榄油。维生素A枸杞、动物肝脏，奶类和蛋类，胡萝卜、红薯、番茄、南瓜、橙子。维生素C圣女果、青椒、西兰花、芥兰。8做眼保健操做眼保健操即是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，消除大脑和眼球内过度充血。由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。今天是世界爱眼日，一起来爱护自己的眼睛吧~推荐阅读（点击图片即可阅读）来源：广东卫生信息、央视网、中国新闻网编辑：冯仕妍朱丹校对：梁飞飞