全球每6秒就有一人死于中风,中风究竟多可
中风急救知识
01
年轻人也会得中风
这些数据
每个人一生中有1/6的几率患中风；
中国居民每年因脑卒中死亡人数约万；
全球每6秒就会有1人死于中风，每2秒会有1人发生中风，并且不分年龄和性别；
每耽搁1小时的救治时间，则将使大脑变老3.6年；
全球万中风患者，多数因此而留下残疾；
小于35岁青年人发生的脑中风占全部脑中风的9.77%，以缺血性中风为主，男性居多；
中风的发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高。
很多人以为只有40岁以上的中年人或老年人才会中风，其实不然，近年来二三十岁年轻人中风的越来越多，而最年轻的病人仅有7岁。
02
留心这些中风先兆
1、眩晕明显：突然感觉天旋地转，站立不稳，抬脚费力，甚至失去平衡摔倒在地。
2、剧烈头痛：无明显诱因，逐渐由间断性转为持续性，伴有恶心、呕吐等现象。
3、一侧麻木：突然感到一侧面部、手臂、指头麻木，特别是无名指。
4、经常呛咳：喝水或进食过程中出现呛咳。
5、单眼失明：一只眼睛忽然视物不清楚，或视物成双影。
6、白天嗜睡：非常疲倦，觉得睡不够，甚至在白天也睡意明显。
7、哈欠连天：不分时间、地点而情不自禁地频打哈欠。
8、握力下降：手臂突然失去握力，致使手中工具落地，有时还伴有讲话不清。
9、舌根发硬：忽然感觉舌根部僵硬，舌头胀大，说话不清楚。
03
快速3步判断中风
中风患者如果错过抢救时间，可能会落下终身残疾；如果治疗及时，则有可能完全恢复。所以，一旦怀疑自己发生中风，要及时评估。
判断中风的依据
面——照镜子，看半侧面部是否有下垂或肌肉张力丧失的表现，包括麻木、嘴歪流口水等；
臂——闭眼伸直手臂30秒，如果已患脑卒中，一只手臂会缓慢下移，或一侧肢体握拳无力、手臂麻木；
说——讲话是否含糊不清，能否回答简单的问题，例如，“你在哪里”，“贵姓”，“今天是星期几”等。
04
中风急救，做好这几步！
1、及时拨打急救电话
2、记住发病时间
中风的黄金治疗时间是发病后4-5小时，在此期间救治能将危险降到最低。失去最佳抢救时机，会造成瘫痪，甚至危及生命。
3、平稳放置患者
在等待急救人员到来时，要平稳放置患者，可以侧卧，若要平躺，头、肩部稍垫高，头偏向一侧，防止痰液或呕吐物回吸入气管造成窒息。
4、保持病人呼吸畅通
解开病人纽扣、领带、裤袋、胸罩，保持呼吸道的通畅。如有假牙也应取出，防止误吞。
5、安抚病人情绪
如果病人是清醒的，应注意要安慰病人，缓解其紧张情绪。
6、医院
若自行运送，搬运病人时正确的方法是：2-3个人同时用力，一人托住病人的头部和肩部，一人托起病人的腰背部，一人托起双脚，平抬病人移至硬木板或担架上。
注意：不要在搬运时将病人扶直坐起，勿抱、拖、背、扛病人。
很多人认为中风是没法预防，没法治疗，其实这是一个误区。
中医针灸对中风的治疗效果明显。
05
中风的中医治疗
中风大致可以分为三期：急性期、恢复期和后遗症期。
针对不同期的中风病人采用不同的针灸可以取得更加明显的效果。
1、急性期（发病开始1-15天）
这一期间病情变化较多，需要加强观察，结合药物与针灸治疗。
针灸治疗原则：平肝潜阳。
穴位：百会、风池、曲池、合谷、足三里、太冲。
2、恢复期（中风发病后15天-6个月）
这一期间，病人的体征开始恢复。但明显的功能障碍，如运动障碍、情感障碍等均表现出来，而药物对这些障碍的功效很不明显，针灸的治疗优势便显现出来。
针灸治疗原则：活血痛经。
穴位：主要是用阳明经，例如上肢：肩禺、曲池、外关、合谷。下肢：环跳、阳陵泉、丰隆、飞扬、太冲。
3、后遗症期（中风发病6个月后）
本期的特点，经过治疗和疾病本身的恢复，此期患者的恢复明显变慢，而且肢体缓慢的出现痉挛。在中医临床上可以用巨刺和阴经刺法，效果较为理想。
中风可治亦可预防，不要被中风吓到，越早介入治疗恢复的可能越大。
另外，预防中风也得早日提上日程。
06
一天的防中风计划
起床
多喝水：早晨起床后先喝杯温开水，帮助肠胃蠕动让排便更加顺畅。
喝蔬果汁：早晨可以适量喝点蔬果汁，增加维生素摄入。降低坏胆固醇，还能维持动脉血管的健康弹性。
注意保暖：研究发现，每年1-3月，中风死亡人数最多，通常20℃-24℃是最不易发生中风的温度，以此为基准，温度越低越危险。
上班
午餐选五谷饭：五谷饭能增加膳食纤维的摄入。深绿色的蔬菜、蒸鱼，则有助于控制血压。
下午来杯热茶：可喝杯热茶暖胃，促进血液循环。
找时间动一动：坐了半天办公室，可以借去茶水间或厕所的机会动一动，爬爬楼，多走动。
定期量血压：高血压患者上班时，也应注意量血压，避免出现“隐秘的血压波动较大”。
下班
多走走：专家提醒，下班后到家附近的公园走走，或者提前两站下车，每天走路4次，每次10分钟，有助稳定血压。
陪家人、宠物玩：下班后尽量不要加班，多陪陪家人、孩子，能够舒缓压力，降低中风风险。
晚餐
晚餐要清淡：少油、少盐、少糖，烹调时可用事物本身味道取代调味料。
睡前
用音乐取代网络：睡前可听一下舒缓的音乐，有助睡眠和血压平稳。
-E/N/D-
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编辑：细辛妹
审核：虫哥
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