起床后的四个信号
人的一天在不同阶段身体的不良感受,就是在向您的健康发出警示信号。
1清晨醒来如果头晕、头昏,可能是出现了颈椎骨质增生或血黏度过高等疾病;
2如果在起床活动20分钟后浮肿还不完全消失,提示可能有肾病或心脏病;
3晨起恶心呕吐,除去怀孕的缘由,如每天早上都如此,极可能是慢性胃炎或肝胆有病;
4晨起小便,如果尿液棕色,提示肝脏可能出现问题。
清晨对镜视察脸色
洗脸时对着镜子视察,看看自己的脸色有没有甚么异常:
1如果发现自己脸色潮红,可能与心脏病或高血压有关;
2如脸色带黄,还伴以身体疲倦,极可能是黄疸型肝炎;
3如发现眼睛色彩改变,充血、浑浊、色黄,医院看医生;
4如眼睑苍白,提示可能患了缺铁性贫血;
5如眼角膜出现一圈模糊的灰环,说明心脏可能有问题,如果是30~50医院救治。
手部的警示信号
1视察自己的双手,如果发现指尖比指节更粗大,可能是得了较严重的肺部疾病;
2如果指甲生长缓慢,没有光泽并且变黄变厚,提示淋巴系统出了毛病;
3如果手背静脉突出,并且随着年龄增加越加明显,也提示有心脏病的可能;
4如果手掌泛红,可能是肝脏出现问题及内分泌失调;
5如果过度兴奋或紧张时手掌常湿润出汗,可能有甲状腺的异常;
5手发抖可能是甲亢,也可能是帕金森病。
眼睛的警示信号
1眼睛发花,眼角干涩,看不清东西。这可能与肝功能不良有关,按一按肝区如果有发胀的感觉,建议及时就诊,另外还要注意用眼卫生,不要过度用眼。
2如果常常眼睛疼痛,除用眼疲劳外,老年人出现这种情况要防备青光眼。
嘴的警示信号
嘴唇感觉麻痹,身体日渐消瘦。这表明胰腺功能在逐渐衰退,主要是由于饮食失调、饥饱不当而至,由于胰腺不好,会殃及胃部,当胃遭到伤害时,嘴唇就会明显地变得干燥。这时候除调剂饮食外,还要注意不要吃生冷、油腻的食品。
鼻子的警示信号
鼻子不灵,同时常常咳嗽,有时乃至呼吸困难,这是肺功能逐渐衰退的标志。病人首先要注意饮食,戒烟或控制吸烟量,也不要和常常吸烟的人在一起。多吃新鲜水果和蔬菜,加强体质锻炼,避免肺部合并症的产生。
尿血但无痛感
如果发现尿中有血,即医院。尿血的常见缘由有肾结石、膀胱或前列腺感染。严重的可能是肾脏、输尿管、膀胱、前列腺等部位产生癌变,当病灶很小,也就是能治的时候,病人通常是没有痛感的。因此,发现尿血就要尽早就诊。
抑郁和自杀动机
有些人抑郁的时候不寻求帮助,由于他们怕他人认为他们神经不正常。实际上,他们大脑中的化学物质已失去平衡。这也是一种疾病。抑郁症包括悲伤、疲劳、冷漠、焦虑、睡眠习惯改变、没有食欲。出现这些症状,需要尽早重视并进行相应医治。
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