每年全球因抑郁自杀死亡百万人附抑郁自
小伙伴们先来对自己做一个测试
据世界卫生组织统计，抑郁症到年可能成为仅次于心脏病的第二大疾病。保守估计，全世界共有3.5亿名抑郁症患者。抑郁症在全世界的发病率约为11%，严重的患者中有15%会选择自杀来结束生命，2/3的患者曾有过自杀的念头，每年因抑郁症自杀死亡的人数估计高达万。现今社会，因为不断的发展，社会压力越来越大。越来越多的人受到抑郁症的困扰，尤其白领上班族。很多人不清楚什么是抑郁症。他们活在不同的国度、不同的年代，却饱受同一种病的折磨——抑郁症。
亚里士多德，跳海身亡。梵高，开枪自杀。
海子，卧轨自杀
张国荣，跳楼自杀。川端康成，含煤气管过世。韩国女星金秀珍，在家自杀……有一部日本电影曾这样描述抑郁症：它是一场心灵的感冒，而每个人都有可能患上感冒。我们无从得知，每天擦肩而过的陌生人里，有多少正遭受着心灵的折磨，甚至正谋划着一场残忍的自杀。
“全民焦虑”已成当下中国的社会病《人民论坛》杂志对此做过一项调查，调查结果显示，80.1%的受访者经常使用“烦躁”、“压力山大”、“郁闷”、“纠结”来表达心情，74.5%的受访者认为身边70%以上的人会不定期出现焦虑状况;而88.9%的受访者同意“全民焦虑症”已成当下中国的社会病。“社会性的焦虑特属于某些社会或时代，它是一种广泛的心神不安和精神不定，是一种弥漫于社会不同阶层的焦虑”，北京大学教授何怀宏认为，“它不会轻易消退，不容易通过心理的调适而化解，人们所焦虑的对象或有不同，但在其性质和内容上又存在着一些共性。就如贫困者或忧虑自己生存的缺乏保障，而富有者也可能忧虑自己财产的缺乏保障。两者虽然不可等量齐观，而忧虑则一”。梳理受访者的意见，可归结为三个方面：一、目前的焦虑并非仅发生在特定人群，从东部都市到西部农村，从普通民众到达官巨富，焦虑蔓延于每一个群体，不同群体有着不同的焦虑对象，却有着共同的焦虑心理；二、焦虑也不仅仅是个人的事情，工作压力、婚姻家庭固然让人焦灼，但贫富差距、环境恶化、食品安全更令人忧虑；三、焦虑、浮躁的情绪体现在社会生活的方方面面：自嘲为“屌丝”折射焦虑，对公共事件过激反应体现焦虑，对外妄自菲薄或过于强硬都是源于焦虑，“老不信”更是一种深沉的焦虑。综合数据和材料，不难看出，财富在增加，快乐却在减少，伴随各种社会问题和现代化负面影响的累积，焦虑确实已经超越了个体的心理状态，成为一种普遍的社会心态，“全民焦虑”是为时代的病症。
恐怖的现状在世界卫生组织的自杀率统计中，亚洲地区自杀率最高的是韩国。年韩国自杀总人数达到人，占死亡人数的28.1%，比年上升了10.2%。韩国年的一份社会调查显示，每10名韩国中学生中就有6名患有抑郁症或是曾有过自杀的念头。女学生患抑郁症的比例(44.3%)比男学生(34%)高。韩国艺人接二连三的自杀消息更是让人印象深刻。从年起，9年间已有30多位韩国艺人自杀身亡，其中不乏像崔真实这样的韩剧天后。就在自杀前的几小时，崔真实还面带微笑地拍摄了一组平面广告，丝毫看不出抑郁症的阴霾，但几个小时之后，曾经的如花笑靥已枯萎冰冷。崔真实自杀后不久，其弟弟也因抑郁症而走向了死亡，令世人唏嘘不已。与此同时，英国成了欧洲抑郁症发病率最高的国家。年，欧洲抑郁症协会发起了一项调查，共有来自英国、德国、意大利等国共名成年在职者接受了调查。结果显示，平均每10人中就有2人患有抑郁症。英国登上榜首，抑郁症比率高达26%；那个将欢笑带给全世界的英国喜剧演员憨豆先生，居然也曾深受抑郁症的煎熬。舞台上他挤眉弄眼，憨傻搞笑，但现实生活中，憨豆先生却阴沉严肃，压力重重。抑郁的病毒源抑郁症像是夏天的乌云，不知不觉间就占领了整片天空，然后越堆越厚，压得人喘不过气来。为什么有人会患上这一场心灵的感冒?曾有记者追踪调查了一些患有抑郁症的日本女孩。这些女孩中，有很大一部分童年曾遭受过性侵犯，还有一些在童年饱受家庭暴力的折磨，那些疼痛深深地扎进她们的记忆中。除了个人经历之外，社会环境也是造成抑郁的重要原因之一。生活节奏过快，工作压力过大等都是抑郁症的诱导因素。由于职场抑郁症患者的激增，日本情绪障碍症协会已把抑郁症称作“全国性疾病”。在德国，职场抑郁症也相当普遍。同事之间关系紧张，尔虞我诈，加重了工作人员的心理压力。此外，高强度的工作以及害怕失业的焦虑心情也让很多德国人喘不过气。据德国社会学家研究，10%的自杀事件是由于工作岗位上的心理恐怖现象造成的，因“心理病”而提早退休的人数陡然上升。工作压力带来的焦虑就算是体育行业也不例外。年，德国足坛曾经发生一幕令人震惊的事情，德国前国门恩克卧轨自杀。德国媒体评论说，抑郁症与同性恋一样，是德国足球的两大问题。漫漫治疗之路尽管抑郁症患者短期内很难痊愈，但如果坚持治疗，抑郁症患者的天空也可以回归蔚蓝。治疗抑郁症，需要时间和耐心，以及更多的理解。法国的一些企业不惜重金来消除职员的压力感，预防抑郁症的出现。每天中午12点或者傍晚，工程师和秘书手提运动包走出办公室做“健身操”：通过身体的放松达到精神的放松。在美国，抑郁症的治疗更加全面完善。首先，病人可以在网上进行心理测试，自我了解之后，患者可以进一步地接受心理咨询。美国的心理咨询非常便捷，电话黄页上就有很多项服务，比如“心理健康”、“自杀预防”等等，热线电话可以帮助患者快速找准治疗方法。在美国，看心理医生是非常普遍的现象。心理学家弗里德里希·费拉赫博士曾指出：“每一片刻都有将近万美国人迫切需要专家帮助他们解除抑郁之苦，但不幸的是这些人中有一大半尚未意识到自己患上了抑郁症，原因在于他们常把抑郁混同于普通的心情不快。”抑郁焦虑不是什么见不得人的事情有关专家指出，我国抑郁症患者达万人，仅有10%的人接受正规治疗，以致出现不少悲剧。一场心灵的感冒如果不加以治疗，有可能会演变成吞噬生命的病毒。医院院长杨甫德教授表示：抑郁焦虑并不可怕，可怕的是患者长期处于这样的一种状态中无法自拔，而又讳疾忌医。其实，患有抑郁焦虑不是什么见不得人的事情。俗话说，人生不如意者十之八九，许多人一生中多少都会有这样的阶段，关键在于采取何种态度应对，战胜抑郁焦虑其实是一场与自己的“心理”的对决，需要积极勇敢地面对。
现实思考：提升幸福指数的经济学方程“全民焦虑”下的社会，必然是一个高风险的社会。焦灼不安，对未来缺乏乐观预期，公众缺少安全感、幸福感;阶层分化、固化、对立、仇视，人人自危，直接动摇社会和谐乃至稳定的根基。因此削平不确定性，提高全民的幸福感是现阶段亟待解决的大问题。总体来说，可从以下三个方面进行尝试：第一，放慢步伐，从追求经济“量”的增长，转变到追求经济“质”的提高上来。民众的幸福就是国家经济增长的“量”与“质”，“量”可用“GDP”(国内生产总值)反映，而“质”可以用“GNH”(国民幸福指数)反映。“幸福经济学”奠基人伊斯特林的话一语中的：没有经济增长很难有幸福，但有了经济增长也不一定有幸福。这句话指出了经济手段对提升国民幸福感的阶段性约束特点。经济短缺时，经济的增“量”很重要，而当经济水平发展到一定阶段时，经济的提“质”可能就更重要了。时至今日，仍有很多人往往只看到大项目带来的经济效益，却忽视了项目有可能对当地环境和群众生活带来的负面影响。中国取得巨大经济成就的同时，也付出了巨大的环境成本、资源成本和社会成本。拼劳动、拼环境、拼资源，低消费、高消耗、恶环境，这些显然都会给民众幸福提升带来明显负效应。在未来的“质量经济”发展中，新思维的建立很重要。GDP代表的是新创造的全部财富，而不是国民所拥有的财富，更不管财富的质量。“政府主导”型经济增长需及时转向“全民参与”型经济增长，只有民众自己才知道自己需要什么样的经济增长。此外，要治白癫疯办法北京中医治疗白癜风哪家好
