你的眼睛是否过度疲劳香港眼科专家林顺潮
每天工作10小时？上下班在车上、地铁上玩手机？回家第一时间开电脑？周末也宅在家追剧、玩游戏？……如果你也是这样的生活节奏，那你快让你的眼睛“歇歇”吧，它已经超负荷了！
在今天这个视屏年代，最辛劳的无疑就是我们的眼睛了。据《第33次中国互联网发展状况统计报告》显示，我国手机上网用户达到5亿。那么，我们该如何解救被视屏绑架的眼睛？我们特意请来了香港眼科专家林顺潮教授，教大家如何科学护眼。
林顺潮，国际知名的眼科教授，曾为香港中文大学眼科及视觉科学系主任，于年辞职，次年创办了香港林顺潮眼科中心，之后又相继成立了香港希玛激光矫视暨眼科手术中心及深医院和北医院。林顺潮教授被视为亚太眼科界主要领军人之一。他为亚太眼科医学会首位华人会长、亚太玻璃体视网膜学会秘书长、世界青光眼协会理事、以及亚太眼科医学杂志总编辑等。他发表了逾篇SCI文章，是《香港眼科医学杂志》及《亚太眼科医学杂志》的创办人和总编辑，曾任或现任多份国际SCI学术刊物编委。
林教授第一讲：眼疲劳不容被忽视
林教授说：“据不完全统计，中小学生的近视人群已达到80%以上，眼睛劳损以及近视问题已经低龄化。”在年，谷歌发布的中国智能手机使用情况调查报告中，智能手机几乎出现在所有的生活场景中：饭桌上、交通工具上、排队的时候……几乎无时无刻可以看见人手一部手机的情形。对于这种电子产品的依赖，大大加速了眼睛的衰老状况。
前阵子，“玩手机导致黄斑病”的消息在网络上疯传，各路文章和新闻刷爆了朋友圈，对此林教授给出了科学的解释：“黄斑，处于人眼的光学中心区，是视力轴线的投影点，也是眼睛可是功能的重要部位。眼睛黄斑病原本是老年人群的高发病，人到老年，随着衰老黄斑容易发生病变。那么玩手机会不会导致黄斑病呢？客观地讲不会，但是玩手机会让眼睛疲劳，加速老化。尤其是夜间玩手机，会让眼睛提前‘退休’，与其说会得黄斑病，不如说会让黄斑病提早降临到老化的眼睛上。”
林教授第二讲：如何判断眼疲劳
如何判定自己的眼睛是否过度疲劳？据林教授介绍，首先是判断眼睛是否干涩，眼球是否有胀痛感。疲劳程度比较高的人群会出现眼眶痛，甚至头痛的症状。当出现这些症状的时候，就要多休息并想办法缓解了。
眼睛疲劳易导致视力下降（通常是近视眼），在刚开始出现疲劳和视力下降阶段，尤其年龄在34岁以下的，假性近视的成分较高，是可以很快降下来的。
林教授第三讲：眼睛不舒服，该做哪些检查？
林顺潮教授提醒道，如果感觉到眼睛不适，一定要医院进行检查，避免一些一些严重的眼科疾病“潜伏”在眼内，从而耽误了最佳治疗时间。一般的眼科检查，主要有以下几项：
验光：检查有无屈光不正。验光有年龄区别，34岁以下需要进行散瞳验光，以排除假性近视成分。但是34岁以上就不用散瞳了，因为眼肌调节的能力已经很小了，可以直接验光。
裂隙灯检查：包括眼周、角膜、巩膜前段、前房、虹膜、瞳孔等检查，可以早期发现疾病，例如眼角膜病变、干眼症、眼部炎症。
发达瞳孔检查：检查瞳孔后面的晶状体和玻璃体，例如检查有没有白内障和飞蚊症、玻璃体有没有浑浊、视网膜是否正常、黄斑点有没有退化等。
量眼压：眼压升高极易诱发青光眼。
眼底检查：眼底是体内唯一可以肉眼观察血管的部位，可早期发现血管病变和眼底疾病。
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