220河北一女子眼睛干涩看东西模糊
从小我们就知道
眼睛是心灵的窗户
拥有一双明亮漂亮的大眼睛
是多少人梦寐以求的事儿
但是
现在很多人有
不良的用眼习惯
比如，长时间盯着电脑屏幕
黑夜里玩手机等
都会对眼睛造成伤害
如果出现
眼睛干涩、雾蒙蒙
刺痛等症状
就一定要警惕
是不是眼睛病了
李莹（化名）是一位设计师，每天不是用电脑找素材做图，就是刷手机看热点，最近她出现眼睛干涩、视线模糊，有时候还会有微弱的灼痛感。
随后，她去了干眼门诊，寻求专家的帮助。医生为她做了一系列检查后，
告知她患的是干眼症，需要及时对症治疗。
干眼是由于泪液的量、质或流体动力学异常，引起的泪膜不稳定和(或)眼表损害，从而导致眼睛不适及视功能障碍的一类疾病。
它是一种慢性眼表疾病，已成为各年龄段人群常见眼病之一。在我国发病率约在21%-30%，也就是说每三个人当中，就可能有一个人患有干眼症。
眼睛出现这些症状一定要重视干眼症常见的症状是眼部干涩和异物感。安琳表示，现代人长期用电脑、看手机，眼睛干涩；眼球表面像是缺了润滑剂，感觉睁眼困难；眼睛像是突然被针扎，感觉刺痛；忽然流出很多泪水，平时却还感觉干涩；看东西时而清楚、时而模糊……那就可能得了干眼症。
较严重者眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，这种损伤日久则可造成角结膜病变，并会影响视力，甚至致盲。
预防干眼症，这几点很重要！眼睛是人类最重要的感知器官，不想它受到伤害，这几点要做到！
1减少使用电脑或手机
避免过度用眼，长时间使用电脑、手机这些电子产品或者经常熬夜，会加重干眼症的症状。
2注意眼睑卫生
要勤洗手，不用手揉搓眼睛。
3戴有框眼镜
长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，戴隐形眼镜和长时间看电脑、手机是年轻人患干眼症的重要原因。
因此提倡戴有框眼镜，40岁以上的人，最好采用双焦点镜片。
4科学使用电子产品
注视屏幕时，应将屏幕处在眼水平线以下15°-20°，屏幕的亮度和房间背景光不可相差太大。
面对电脑时眼睛和屏幕至少保持33cm距离，自然坐位，不可躺着趴着。每看完30分钟，眼睛要休息10分钟。
5多眨眼
眨眼是对泪膜补充和更新，以维持完整的泪膜，而泪膜的缺损会导致角膜上皮开始发生脱落，眼睛的感受便有可能从干涩进展到疼痛、视物模糊。建议每分钟4-6次眨眼睛的频率。
6按摩和热敷
在有条件的情况下使用热敷眼罩，简单的热毛巾也可以。热敷时温度控制在43°左右，时间10-15分钟，以增强眼睛的血液循环、改善神经功能消除视觉疲劳。
如果干眼症达到中重度以上方法无法缓解就要在医生指导下进行治疗预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇