新手产妇坐完月子居然嘴歪掉了千万注意这

新手产妇坐完月子被风吹歪了脸。

如今天气越来越冷

全国各地天气都出现了大幅度降温

武汉一位新手妈妈

刚做完月子就出去玩

结果因为迎风骑车

居然被风吹面瘫了

黄女士生完宝宝后，坐月子期间觉得特别无聊，出月子就立刻和朋友出去逛街，在外面逛了一天，又着急回家给孩子喂奶，迎风骑电动车匆匆赶回家。

回家没多久，黄女士就发现自己嘴巴歪向了一边，眼皮眨动也很不正常。医院检查，结果被诊断为面瘫。

面神经炎俗称面神经麻痹（即面神经瘫痪）、「歪嘴巴」、「吊线风」，是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

适当锻炼是预防面瘫的好方法，有好的身体才能远离疾病，大家可以在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

预防面瘫一定要注意，要远离风寒，由于夏天气温温度升高，很多人都吹起了风扇、空调，这是导致面瘫的主要原因，大家要注意，不要图一时之快，直吹久吹。再有，在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部，另外，预防面瘫勿用冷水洗脸。

预防面瘫还要注意休息，这也是比较好的方式，专家指出：大家一定要保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。一旦发病，医院治疗，以免错过最佳治疗时机。

*1.羽绒服不过腰

秋冬保暖要从下半身开始。羽绒服虽然保暖，但如果长度只到腰部，下半身得不到保暖，造成上下半身之间的温差，引起血液循环不畅，进而导致越来越冷。

尤其下摆是敞口的羽绒服，容易让腰部受凉，甚至漏进冷空气，使上半身也变冷。建议如果穿半身羽绒服，长度最好过腰，同时增加下半身衣服厚度。

*2.层层裹紧

衣服的保暖性不仅与厚度有关，还取决于含气量和透气性。每层衣服之间具有良好的隔绝冷空气的作用。

如果衣服层层裹紧，就会使衣服夹层之间的空气变少，保温作用反倒不明显，让人觉得更冷。

*3.袜筒太短

冬天一定要做好脚踝部位的保暖工作，如果袜子太短，让脚踝裸露在外，就容易着凉的。

建议大家都穿长筒的袜子，而且袜子也不要太厚，袜口也不要太过于紧。

*4.在室内穿高领衣

进了温暖的室内，应让脖子放松透气，使颈部的汗能够快速挥发，否则汗液蒸发带走身体热量，让人感觉更冷。比起高领服装，可穿可脱的外套显然更好，高领衣服更适合在寒冷室外穿着。

*5.内衣过紧

塑身内衣或紧身内裤容易束缚身体，时间久了会影响淋巴液和血液流动，使人更冷。建议紧身最好薄而软，尤其应该注意不能紧勒腹股沟和腰部。

*6.出汗后不马上换衣服

冬天在温度较高的室内或运动后，可能会出汗。如果衣服被汗湿，要及时更换，否则被冷风一吹，容易着凉感冒。

*7.紧身裤袜+长筒靴

长筒靴不利于透气，鞋子里面的水分不容易挥发掉，而且穿了时间长了还会松懈，这时候冷空气进去的话，就会使得腿脚发冷。

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来源：武汉晚报，都市现场，转载已获授权，版权归原创者所有。

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